22 февраля – ИА SM.News. Чтобы избавиться от привычки есть на ночь, нужно соблюдать ряд простых правил, одно из которых – ужинать за три часа до сна белковыми продуктами и овощами. Об этом рассказала врач-гастроэнтеролог и диетолог Маргарита Куц.
По словам специалиста, также важно, чтобы в холодильнике не было вредной еды.
Диетолог советует перехитрить свой организм и есть полезные и низкокалорийные продукты, такие, как сельдерей или морковь, в неограниченных количествах.
Ранее ИА SM-News писало, что врач Ионова перечислила семь советских продуктов, за которыми охотятся европейцы. С их помощью они поправляют здоровье.
